I Corsi Le lezioni (Per l'anno 2011-2012) si svolgono tutti i Martedì e Venerdì (da Martedì 6 settembre 2011) dalle 19:30 alle 21:30 presso la palestra Tecno Fitness.
I Costi sono attualmente di:
45€ per l' abbonamento Mensile
120€ per l' abbonamento trimestrale.
Gli incontri si svolgono anche nel periodo estivo (i giorni e gli orari possono essere differenti da quelli sopra elencati, si prega di contattare il dojo per maggiori informazioni) (Clicca qui per maggiori informazioni su google maps!) o Contattaci per e mail! |
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| Ushiro katate dori kubishime jujinage |
Le prime due lezioni di prova sono gratuite, per poter partecipare le prime volte basta indossare una tuta leggera,
possibilmente senza bottoni o chiusure lampo (nell' aikido si viene immobilizzati o proiettati a terra, parti dure della tuta potrebbero essere
fastidiose).
Per chi volesse iniziare più seriamente l' allenamento è necessario acquistare un kimono da arti marziali (possibilmente un aikidogi altrimenti va bene
anche un judogi, si sconsigliano i karategi in quanto sono più leggeri e possono strapparsi durante le prese).
Come ulteriore passo per potersi allenare completamente e per poter sostenere i passaggi di cintura è necessario acquistare le armi: il Bokken (la spada di
legno), il Jo (il bastone corto da 130 cm) e il tanto (il pugnale di legno).
L' allenamento comprendere lo studio dell' Aikido con tecniche a mani nude (Tai Jutsu), tecniche con la spada Katana (Aiki Ken), con il bastone (Aiki Jo), tecniche di disarmo da coltello, spada e bastone
(Buki waka). Allenamenti tradizionali per la respirazione (kokyou), la ginnastica (Aiki Taiso), le cadute (Ukemi). Uniti a esercizi di Stretching, potenziamento muscolare e acrobatica di base.
L' allenamento ha l' obbiettivo di far sviluppare il corpo e la mente verso una scioltezza e sicurezza che permetta di poter affrontare al meglio situazioni pericolose di vario genere.
(Vai alla sezione download per scaricare il programma tecnico dell' esame)